Ingredientes (para 2 personas)
- 1 romanesco
- 2 latas de atún en aceite de oliva
- Sal y pimienta
- Orégano
Preparación
Paso 1.… Seguir leyendo
Categoría: Bajo en calorías
Ingredientes
- 1/2 calabaza
- 1/2 cebolla
- 3 patatas
- 2 zanahorias
- 4 quesitos light
- 1 pastilla de caldo concentrado de verduras
- Sal
- Agua
Preparación
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Ingredientes
- 1,5 Kg de calabaza
- 1 zanahoria
- 1/2 cebolla
- 2 patatas
- Sal y pimienta
- Agua
Preparación
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Ingredientes
- 1 brócoli
- 1 cebolla
- Aceite de oliva
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 1/2 cucharadita de sal
- 4 patatas pequeñas
- 600 ml de agua
- 35 g de queso de untar
- 200 ml de nata para cocinar
- 3 lonchas de queso
Preparación
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Ingredientes
- 500 g de acelgas
- 1 diente de ajo
- 1/2 cebolla
- 1 zanahoria
- 200 g de calabaza
- 1 puerro
- 2 patatas
- 1 puñado de garbanzos
- 1 litro de caldo de verduras
- Aceite de oliva
- Una pizca de sal
Preparación
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Ingredientes (2 personas)
- 1 brócoli
- 1 cebolla
- 1 zanahoria
Preparación
Paso 1. Cortamos el brócoli, la cebolla y la zanahoria en trozos, y los colocamos en el cestillo de cocción al vapor.… Seguir leyendo
Ingredientes
- 2 patatas
- 2 cebollas pequeñas
- Aceite de oliva virgen extra
- 1/2 pastilla de caldo de pollo concentrado
- Una pizca de sal
- Especias: hierbas provenzales, pimienta negra en polvo, ajo en polvo, perejil en polvo
- Medio vaso de vino blanco (o agua)
Preparación
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Ingredientes
- 2 pimientos verdes
- 2 pimientos rojos
- 4 dientes de ajo
- Sal
- Aceite de oliva
Preparación
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Ingredientes (para 2 personas)
- 400/450 g de brócoli
- 1 patata
- 1 zanahoria
- 1 cebolla
- 3 dientes de ajo
- Sal y pimienta al gusto
- Agua
Preparación
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Ingredientes (para 2 personas)
- 500 g de judías verdes
- 2 patatas medianas
- Sal
- 1 cucharadita de aceite
- Agua
- Perejil picado (opcional)
Preparación
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