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Categoría: Cremas y salsas

Crema de pisto

por Helio el 26 julio, 2021en Cremas y salsas,Primeros platos
Crema de pisto

Ingredientes

  • 1 berenjena grande
  • 1 calabacín grande
  • 1 pimiento grande
  • 1 lata pequeña de tomate natural triturado (usaremos como medida)
  • 1 dedo de aceite de oliva virgen extra
  • 1 medida de caldo de pollo
  • 1 cucharada de sal
  • 1 cucharada de azúcar

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Puré de calabacín, patata y zanahoria

por Helio el 8 junio, 2021en Bajo en calorías,Cremas y salsas,Primeros platos
Puré de calabacín patata y zanahoria

Ingredientes (para 2 personas)

  • 2 calabacines medianos
  • 2 zanahorias pequeñas
  • 1 patata mediana
  • Aceite
  • Sal

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Crema de calabazas

por Helio el 13 abril, 2021en Bajo en calorías,Cremas y salsas
Crema de calabazas

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite
  • 800 g de calabaza
  • 1 cebolleta
  • 2 patatas medianas
  • 3 zanahorias
  • Sal
  • Agua
  • Quesitos (opcional)

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Salsa carbonara vegana

por Helio el 26 febrero, 2021en Cremas y salsas,Guarniciones y complementos
Salsa carbonara vegana

Ingredientes

  • 2 cebollas
  • 2 zanahorias
  • 400 ml de salsa de soja
  • 100 ml de vino blanco
  • 3 botes de tomate frito pequeños
  • 400 ml de agua
  • Aceite de oliva

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Caldo y puré de verduras

por Helio el 14 diciembre, 20207 octubre, 2024en Cremas y salsas,Sopas

Ingredientes

  • 3 patatas pequeñas
  • 2 tallos de puerro
  • 1 tallo de apio
  • 1 tomate mediano
  • 1/2 calabacín
  • 3 zanahorias
  • 1/2 calabaza violín
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento rojo
  • 2 champiñones blancos
  • Sal
  • Agua

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Crema de calabacín

por Helio el 3 julio, 2020en Bajo en calorías,Cremas y salsas,Primeros platos
Crema de calabacín

Ingredientes

  • 1 calabacín
  • 2 zanahorias
  • 1 patata
  • Aceite y sal
  • Agua al ras
  • 4 quesitos light

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Crema de calabacín con pavo

por Helio el 12 mayo, 2020en Bajo en calorías,Cremas y salsas,Primeros platos
Crema de calabacín con pavo

Ingredientes

  • 200 g de pavo sin piel
  • 35 g de cebolla o puerro
  • 1 calabacín y medio
  • 1 patata mediana
  • 40 g de calabaza pelada
  • Aceite de oliva
  • Sal

Preparacion

Paso 1.… Seguir leyendo

Crema de calabacín y coliflor con pollo

por Helio el 21 marzo, 2020en Carne de ave,Cremas y salsas,Primeros platos,Verduras y hortalizas
Crema de calabacín y colifor con pollo

Ingredientes (para 2 personas)

  • 400 g de coliflor
  • 240 g de calabacín
  • 130 g de patata
  • 300 g de pechuga de pollo
  • 1 brick de nata de 200 ml
  • 1 pastilla de caldo de pollo
  • 800 ml de agua
  • Sal y pimienta

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Crema de calabaza

por Helio el 5 marzo, 2020en Bajo en calorías,Cremas y salsas,Primeros platos
Crema de calabaza

Ingredientes

  • 100 g de cebolla picada
  • 100 g de ajo puerro picado
  • 30 g de aceite de oliva
  • 600 g de calabaza pelada y troceada en dados
  • 100 g de patata en dados
  • 5 vasos medidores de caldo de pollo o, en su defecto, agua
  • 1 pastilla de caldo de verduras (o, en su lugar, utilizar sal)

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Puré de hortalizas con acelgas

por Helio el 17 enero, 2020en Bajo en calorías,Cremas y salsas,Primeros platos,Verduras y hortalizas
Puré de hortalizas con acelgas

Ingredientes

  • 1 bandeja de hortalizas para caldo
  • 1 bolsa grande de acelgas lavadas y cortadas o un manojo grande que tú limpies
  • Sal
  • Agua
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Picatostes

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

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