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Categoría: Legumbres, verduras y hortalizas

Pimientos asados

por Helio el 29 marzo, 2022en Primeros platos,Verduras y hortalizas

Ingredientes

  • 2 pimientos rojos (de un tamaño que entren en la cubeta)
  • 1/2 cebolla
  • Sal
  • Aceite
  • Vinagre

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Lentejas con chorizo

por Helio el 19 marzo, 2022en Legumbres,Primeros platos
Lentejas con chorizo

Ingredientes (para 4 personas)

  • 1 pimiento rojo
  • 3 dientes de ajo
  • 2 zanahorias
  • 2 tomates pequeños
  • 1 cebolla mediana
  • 1 chorro de aceite de oliva
  • Sal
  • 500 g de lentejas cocidas
  • 1 cucharada de pimentón
  • 1 pimiento choricero
  • 2 hojas de laurel
  • 2 patatas medianas
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • Azafrán en hebra
  • 1 chorizo

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Habas ahogadas o a la catalana

por Helio el 7 marzo, 2022en Legumbres,Primeros platos
Habas ahogadas o a la catalana

Ingredientes (para 4 personas)

  • 500 g de habas baby
  • 2 butifarras
  • 1 morcilla de cebolla
  • 1 brick de caldo de pollo
  • 100 g de panceta ibérica
  • 1/2 cebolla
  • 2 tomates de rama
  • 1 cucharadita de albahaca en polvo
  • 1 cucharadita de tomillo picado
  • 1 vaso de cerveza
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Cocido

por Helio el 25 febrero, 2022en Legumbres,Primeros platos,Todo a la cubeta
Cocido

Ingredientes (para 2 personas)

  • 1 carcasa de pollo
  • 1 cuña de jamón
  • 1 hueso de espinazo
  • 100 g de judías verdes
  • 1 puerro
  • 3 patatas medianas
  • 3 zanahorias
  • 125 g de garbanzos (si usas los normales, hay que dejarlos en remojo el día anterior, si usas los garbanzos en bote, es mejor añadirlos antes de servir o cinco minutos antes de que termine el programa, no meterlos en la olla porque se deshacen)
  • Agua
  • 1 hoja de laurel
  • Aceite de oliva

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Pisto

por Helio el 11 febrero, 2022en Primeros platos,Verduras y hortalizas
Pisto

Ingredientes

  • 4 tomates
  • 2 berenjenas
  • 2 calabacines
  • 1/2 cebolla
  • 2 pimientos verdes
  • 1/2 vaso aceite
  • Sal

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Calabacines rellenos de carne picada

por Helio el 1 febrero, 2022en Primeros platos,Verduras y hortalizas
calabacines rellenos de carne picada

Ingredientes (para 5 personas)

  • 5 calabacines
  • 400 g de carne picada mixta (vacuno y cerdo)
  • 1/4 de cebolla
  • 2 tomates
  • Queso rallado
  • Bechamel (preparada previamente con aceite, harina y leche)
  • Aceite
  • Sal
  • Pimienta molida

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Coliflores refritas y sopa de coliflores

por Helio el 24 enero, 2022en Bajo en calorías,Primeros platos,Sopas,Verduras y hortalizas
Sopa de colifor y coliflor refrita

Ingredientes

  • 1 coliflor
  • 7 dientes de ajo
  • Perejil
  • Sal
  • Aceite
  • Fideos (finos)

Preparación

Comenzamos con la sopa

Paso 1.… Seguir leyendo

Bacalao con alubias

por Helio el 22 enero, 2022en Legumbres,Primeros platos
Bacalao con alubias

Ingredientes (3 personas)

  • 400 g de alubias blancas en conserva
  • 400 g de bacalao (3 lomos)
  • 4 dientes de ajo finamente picado
  • 5 vasos medidores de caldo de verduras
  • 1 cucharadita de harina
  • Perejil picado

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Potaje de garbanzos

por Helio el 29 diciembre, 2021en Legumbres,Primeros platos
Potaje de garbanzos

Ingredientes (para 4 personas)

  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 1 pimiento rojo
  • 3 patatas
  • 1 chorizo y trozos de panceta o costillas
  • 800 g de garbanzos cocidos
  • 1 lata de tomate triturado
  • Agua

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Lentejas con carne, espinacas y verduras

por Helio el 13 diciembre, 2021en Legumbres,Primeros platos
Lentejas con carne espinacas y verduras

Ingredientes (para 4 personas)

  • 3 vasos medidores de lentejas
  • 1,5 vasos medidores de arroz integral
  • 1 zanahoria
  • 1 diente de ajo
  • 4 hojas espinaca
  • 1 cucharadita y media de pimentón
  • 2 trozos de zapallo camote
  • 1 vaso medidor de carne molida de vacuno
  • Sal
  • Aceite oliva
  • Agua

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

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